건강한 삶을 위한 선택 - 몸이야 필라테스 첨단점

일하면서 결혼하고 출산하고 육아하고

아직도 일도 하면서 살림도 하고 육아도 하고

일상을 영위하기 위해서 뚱이는 결단을 내렸다!!

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건강한 삶을 위해서 정기적으로 운동을 해야겠다..

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마침 집 근처에 새로이 오픈한 필라테스 학원이 생겼다.

오픈 기념으로 6대1의 기구 필라테스 강습이 행사를 하였다.

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오오~~ 이 가격이라면 부담 없이 할 수 있겠다 ...

싶어서 남의편씨의 카드를 쓰~~윽 긁고 왔따.

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몸이야 필라테스 첨단점 내부 모습

출입문을 지나서 쭉 들어오면 나오는 로비모습!!

깔끔한 화이트로 환한 느낌의 내부!!

내가 제일 좋아하는 리포머 룸!!

바렐 룸과 밸런스볼..(이거 후들후들..)

체어 룸(팔다리 짧아서 많이 버거운 곳)

수업하는 사진 - 여기에 뚱이 있는 건 안 비밀!!!

원장님과 강사님들이 다들 미인이시고

친철하시고 적극적으로 교정도 해주시고

자세 체크와 상담도 해주셔서

1년동안 내 몸에 많은 변화가 일어난..

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우선으로는 허리, 등과 목의 고질적인 통증과 근육 수축들이

줄어들고 자세가 발라 짐으로 숨어 있던

내 어깨 라인과 목이 보이기 시작했다.

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자세가 바르지 못해 통증과 근육통이 자주 있는 사람과

바른자세로 교정하시고 싶으신 분들에게 권하고 싶은 운동이다.

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단기간의 시간에 획기적인 다이어트를 생각하고

필라테스를 시작하시는 분에게는 권하고 싶지 않은 운동이다.

필라테스는 나와 내 몸에 맞추어서 서서히 변화하게 하는

운동이다.

그러기에 단기간에 빠른 체중감량을 위해서라면

다른 운동을 권하고 싶다.

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나에게 필라테스는 바른 자세와 함께 코어를 강화하게 해주는

운동이다.(아직 코어가 불안불안하지만..)

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지난 1년동안 필라테스를 하면서 너무 많은 변화를 느낀 뚱이..

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나를 위해 건강한 삶을 위해서는 꼭 나에게 맞는

운동을 하는 것은 적극 권장한다.

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* 몸이야필라테스 첨단점

광주광역시 광산구 첨단중앙로 110. 3층

(건물 뒤편에 주차장이 있지만 좁은 관계로 주차가 힘들 수가 있다)

* 연락처 : 010-7255-0336

* 매주 일요일은 휴무이다.

* 기구 필라테스 전문점

1:1 수업, 메디컬 수업

1:2 수업, 커플 수업

1:4 수업,

1:6 수업, 모두 소그룹 수업이다.

* 등록하면 핸드폰에 어플을 설치하고 수업을 예약하여 참여한다.

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* 내가 직접 돈주고 체험한 경험 글 입니다.